Si s'enrichir en dormant n’est pas donné à tout le monde en revanche, nous pouvons éviter des dépenses vertigineuses grâce à un bon sommeil, le site de américain New qui le dits .
Les gens fatigués risquent de grosses tuiles ou des occasions manquées avec répercutions sur leurs économies.
Bien entendu, une literie de qualité, renouvelée à tant et bien entretenue contribue très fortement à la qualité du sommeil, et donc diminuerait les risquent suivant :
Moins d'accidents de la route
La fatigue est responsable de 10% des accidents sur route et de plus d'un tiers des accidents mortels sur autoroute. Un accident sans traces de freins, ni autre voiture impliquée, ou une sortie à pleine vitesse : ce sont les signes de l'endormissement au volant.
Mais le manque de sommeil réduit aussi la vigilance et le temps de réaction. D’ailleurs, un conducteur éveillé depuis plus de 17 heures à moins de réflexes (comme avec 0,5 g d'alcool dans le sang). La somnolence est un véritable danger pour le conducteur et son véhicule.
Moins de dépenses de santé
Le site US fait le lien entre manque de sommeil et risque de contracter des maladies. Ne pas dormir assez c'est fragiliser tout le corps humain. Ensuite, c'est l'effet boule de neige. La fatigue engendre du stress, de l'hypertension, et augmente le risque de diabète ou de prise de poids. Des chercheurs anglais ont, montré que dormir de 5 à 7 heures par nuit seulement augmente les risques de maladies cardiovasculaires.
Plus de réussite au travail
Le manque de sommeil entraine un état dépressif, des troubles de la mémoire et un manque d'énergie au travail. Pour prendre des décisions rapides, régler les problèmes, rassurer ses collègues, votre meilleur allié est une bonne nuit reposante. Se sentir écrasé par le poids des tâches à accomplir, provient souvent d'un manque de sommeil. Pour une carrière réussie, faites la sieste !
Des décisions personnelles moins risquées
Nous le savons tous, dormir peu, ou mal, influe sur notre caractère, notre irritabilité, ou notre personnalité. Irritabilité, stress, angoisse ne sont jamais de bon conseils pour prendre des décisions d'investissement. Attention aux choix plus risqués, aux décisions de long terme.
Moins de dépenses de café
Le manque de sommeil, tout le monde tente de le combattre avec un café. Un expresso le matin avant d'arriver au travail. Puis un autre quelques heures plus tard parce que le premier ne vous a pas complètement réveillé. Un troisième, indispensable, après le repas, pour ne pas somnoler. Au bout d'une année, l’addiction à la caféine peut couter plus de 1.000 euros… et réduire votre capacité de sommeil…
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